Ich habe die positive Wirkung von EMDR selbst erlebt und mich spontan entschieden, diese Methode zu erlernen und selbst damit zu arbeiten. Nach einem Autounfall war ich nicht mehr in der Lage, ohne Angstgefühle zu fahren. Ich war selbst in Gefahr und wäre eine Gefahr für andere Verkehrsteilnehmer gewesen. Bereits nach wenigen EMDR-Terminen konnte ich wieder entspannt Auto fahren, bis heute unfallfrei.
EMDR-Coaching wurde zunächst zur therapeutischen Intervention nach traumatischen Ereignissen eingesetzt, unter anderem Unfällen, plötzlichen Todesfällen oder Kriegserlebnissen. Inzwischen hat die Methode ihr Wirksamkeit bei einem breiteren Spektrum an Störungsbildern unter Beweis gestellt, die durch belastende Erlebnisse im Alltag verursacht werden, zum Beispiel bei Ängsten, Panikattacken, Phobien, Trauer, Essstörungen, Schmerzen, Depression, Schlafstörungen oder unerwünschten Verhaltensmustern.
EMDR ist auch für die Ressourcenaktivierung einsetzbar, also zur Vorbereitung auf anstehende Verpflichtungen. Kern einer Ressource ist ein Körpergefühl mit einer wohltuenden Emotion wie Freude, Akzeptanz, Kraft, Lebendigkeit oder Kompetenz. Sobald solche Ressourcen gefunden sind, werden sie mit Unterstützung des EMDR-Coaching verstärkt, intensiviert und im Unterbewusstsein verankert.